Stikkordarkiv: Qigong

Veien til balanse og indre ro

Publisert av
Svar

Taiji Nord tilbyr kurs i Taiji og Qigong, og ukentlige treningstimer for alle som har lært Yang stil kortform.

Siste helgen i januar blir det helgekurs i Baduanjin Qigong i Bodø. Her går vi rolig gjennom de åtte bevegelsene, som er utviklet for å åpne de indre organenes energibaner. Gevinsten er økt fleksibilitet, bedre balanse og indre ro. Gjennom dyp, rolig pust bidrar denne Qigong-formen til å stimulere kroppens selvreparerende mekanismer og immunforsvar.

Neste mulighet til å bli bedre kjent med Taiji og Qigong er under Taiji Nords årlige sommerkurs på Mesøy i Meløy kommune i juni. I løpet av denne retreaten går vi gjennom hele formen i rolig tempo mens vi jobber med prinsippene og blir bedre kjent med oss selv. Her vil du også få en grunnleggende innføring i Qigong.

Kursene for nye elever som ønsker å lære Taiji starter i slutten av august i Meløy og Bodø. Nybegynnerkurset er delt opp i fire terminer på ti uker, med siste kursdag i juni.

Taiji og Qigong er gode verktøy for alle som søker balanse og indre ro.

Les mer om vårt kurstilbud er: Informasjon om kurs

To helgekurs høsten 2022

Publisert av
Svar

I høst tilbyr Taiji Nord helgekurs i Taiji og Qigong i Bodø.

Treningsformene Taiji og Qigong er utviklet for å åpne opp sirkulasjonen av Qi (livskraft) i kroppen, og er basert på eldgammel kinesisk naturkunnskap og filosofi.

Alle vil kunne oppleve økt kroppsbevissthet, bedre balanse og et roligere sinn etter å ha blitt kjent med de grunnleggende, enkle prinsippene. Gjennom de myke, rolige bevegelsene gir vi kropp og sinn de beste betingelsene for å helbrede seg selv innenfra.

Baduanjin Qigong består av åtte øvelser som gjennomføres etter hverandre med gode pauser der vi puster dypt og rolig. Øvelsene er forholdsvis enkle å lære, og kan praktiseres hjemme etter endt kurs.

Baduanjin-kurset går helgen 29. – 30. oktober.

Taiji (Taijiquan) er noe mer krevende å lære, og er derfor delt opp i fire terminer. Denne helgen vil jeg gi opplæring i de ti første av de 37 bevegelsene Taiji-formen består av (1. termin). Etter kurset er det mulig å fortsette på 2. termin sammen med de kursdeltakerne som startet på Taiji-kurset i slutten av august i år.

Taiji-kurset går helgen 5. – 6. november.

Les mer om Taijiquan og Baduanjin ved å klikke på fanene under bildet på toppen av siden.

Klikk her for informasjon og skjema for påmelding.

Qigong helgekurs i Bodø

Publisert av
Svar

Taiji Nord kan nå tilby kurs i Qigong-formen Baduanjin – slik den praktiseres i fjellene i Wudangshan i Kina.

Kurset arrangeres i Bodø lørdag 12. og søndag 13. februar 2022. Her finner du mer informasjon om sted og tidspunkter – samt skjema for påmelding: Informasjon om kurs.

Baduanjin (八段 錦), som er en av de vanligste formene for Qigong i Kina, har røtter i mer enn 4000 år gammel kinesisk filosofi, og kan oversettes til «energiarbeid» eller «arbeid med pusten». Denne Qigong-formen består av åtte bevegelser, og kalles i Vesten for «Eight Pieces of Brocade, eller «De åtte brokader» på norsk. Navnet relateres til hvordan de åtte bevegelsene påvirker kroppen og dens energi, med en kvalitet som assosieres med broderier i brokade av ekte silke.

Baduanjin er en form for medisinsk Qigong, utviklet for å forbedre helsen gjennom bevegelser som virker på organene, leddene og musklene. Rolig, dyp pust og avspenning er grunnleggende for god effekt av bevegelsene. Det samme er en tydelig intensjon om å oppnå ønsket helsegevinst, utholdenhet og jevnlig praktisering.

Retreat på vakre Mesøy

Publisert av
Svar

Bli med på Taiji Nords retreat på Mesøy helgen 12. – 14. juni 2020.

Denne helgen vil vi gå dypere inn i prinsippene Taijiquan-formen bygger på, jobbe med pushing hands, søke ro og avkobling og nyte tilværelsen i et inspirerende miljø.

Taijiill

Vi er alle på vår egen reise, men også på en reise sammen. Taijiquan åpner for dype  refleksjoner over dette.

Medisinsk Qigong

I løpet av retreaten vil du også få grunnleggende opplæring i Qigong-formen Baduanjin (de åtte brokader). Dette er en form for medisinsk Qigong som bygger på rolig, dyp pust og avspenning, som i kombinasjon med åtte ulike øvelser virker positivt på organene, musklene og leddene.

Baduanjin

Indre ro

Mellom øktene blir det rom for å trekke seg tilbake og finne roen alene for dem som trenger det, eller til å nyte samværet med andre. Vi skal spise god mat, gå turer sammen, og lære litt om Mesøya som bosted gjennom 9.000 år. For det finnes spor her etter de aller første som kom hit etter at isen trakk seg tilbake, og havoverflaten lå 50-60 meter høyere enn i dag.

På Mesøya er det godt å være, både inne og ute.

Praktisk informansjon

Mesøy grendehus er ei nedlagt internatskole som ligger lunt til på øya, like ved Ørnes i Meløy kommune. Her har Mesøy Grendelag lagt sin sjel i å ta vare på eiendommen, pusset opp og utstyrt kjøkken og andre fasciliteter med moderne maskiner og utstyr.

Grendehusets internat har fire dobbeltrom og tre rom med tre senger, pluss et familierom med plass til 5-6 personer. Meld fra i skjema der du melder deg på dersom du foretrekker å bo alene.

Her må du også fortelle om særskilte behov angående måltidene. Lunsjene lørdag og søndag, og middagen lørdag, vil bestå av velsmakende vegetariske retter. 

Vær tidlig ute og meld om behov for å bo alene.

Det er enkelt å komme seg hit med Nordlandsekspressen (Nex1) eller i bil til Ørnes. Herfra går transporten med Taiji Nords egen båt ut til øya Mesøy.

Klikk her for informasjon om tidspunkter og priser.