I høst tilbyr Taiji Nord helgekurs i Taiji og Qigong i Bodø.
Treningsformene Taiji og Qigong er utviklet for å åpne opp sirkulasjonen av Qi (livskraft) i kroppen, og er basert på eldgammel kinesisk naturkunnskap og filosofi.
Alle vil kunne oppleve økt kroppsbevissthet, bedre balanse og et roligere sinn etter å ha blitt kjent med de grunnleggende, enkle prinsippene. Gjennom de myke, rolige bevegelsene gir vi kropp og sinn de beste betingelsene for å helbrede seg selv innenfra.
Baduanjin Qigong består av åtte øvelser som gjennomføres etter hverandre med gode pauser der vi puster dypt og rolig. Øvelsene er forholdsvis enkle å lære, og kan praktiseres hjemme etter endt kurs.
Baduanjin-kurset går helgen 29. – 30. oktober.
Taiji (Taijiquan) er noe mer krevende å lære, og er derfor delt opp i fire terminer. Denne helgen vil jeg gi opplæring i de ti første av de 37 bevegelsene Taiji-formen består av (1. termin). Etter kurset er det mulig å fortsette på 2. termin sammen med de kursdeltakerne som startet på Taiji-kurset i slutten av august i år.
Taiji-kurset går helgen 5. – 6. november.
Les mer om Taijiquan og Baduanjin ved å klikke på fanene under bildet på toppen av siden.