Planene for høstens kurs og treningstimer er nå klar.

Kursene for nybegynnere starter opp i Meløy tirsdag 12. september og i Bodø 13. september.

I år tilbyr Taiji Nord også et seminar for de som har behov for oppfrisking av Taiji-formen, nærmere bestemt helgen 16. og 17. september.

Sjekk tidspunkter og priser under fanen Informasjon om kurs.

Uttrykket Mykhet er sterkere enn hardhet er hentet fra eldgammel kinesisk filosofi, og forståelsen av hvordan Yin- og Yang-kreftene forholder seg til hverandre.

Som treningsform bygger Taiji-formen på dette prinsippet. Bevegelsene er myke og rolige med fokus på å flytte balansen fra fot til fot i flytende bevegelser. Taiji-formen omtales da også som meditasjon i bevegelse.

Som treningsform handler Taiji i stor grad om å oppnå indre ro og balanse, både fysisk og psykisk. Dette motvirker skadelig stress, samtidig som muskler og ledd styrkes på en måte som heler skader og slitasje. Det er ikke uten grunn at denne treningsformen omtales som meditasjon i bevegelse.