Dette er et kurs for nybegynnere, der vi går gjennom den første delen av formen i rolig tempo.
Vi starter med rolige øvelser for avkobling og trening på de grunnleggende prinsippene, og går deretter gjennom bevegelsene i denne delen av formen, steg for steg.
Vi legger stor vekt på å øve på å slippe spenninger for å oppnå indre sinnsro. Ved å tømme kropp og sinn for spenninger kan vi oppnå den roen som skal til for å motvirke skadelig stress.
Etter dette helgekurset kan du vurdere å delta på videre opplæring i formen, fra og med tirsdag 29. oktober.
Klikk her for å laste ned brosjyre.