Taijiquan for helse og selvforsvar

Taijiquan er en tradisjonell kinesisk treningsform. Gjennom myke bevegelser, som gjennomføres med koordinasjon og struktur, styrkes både den fysiske og mentale helsen.

Mannen som utviklet den formen som praktiseres ved Taiji Nord, professor Cheng Man Ching, poengterte at Taijiquan utføres først for helse, så for avkobling og deretter for selvforsvar.

Hovedprinsippet i Taijiquan er at mykhet er sterkere enn hardhet. Utøveren beveger seg mykt som ei elv, alltid i balanse og stødig som et fjell.

Gjennom våre kurs vil du lære hele Taijiquan-formen, og ulike øvelser utviklet for å frigjøre opphopet qi (livsenergi) og sette den i arbeid.

1I45235K-0